Noworoczne postanowienie... Znów? Jak przestać palić?!!!

Kilka sposobów na to jak możesz rzucić palenie. Powiesz :"znam je na pamięć". Czyżby? Palenie jako znak bycia na topie kiedyś, dziś jest po prostu niemodne. Ten silny nałóg ciężko jednak rzucić od tak. Jak to zrobić? Czy pomożemy tym sobie i innym? Przekonajmy się. MOTYWACJA Czy nie zdarza się nam postanowienie noworoczne, od stycznia nie palę? Bardzo dobry start. Co dalej? Motywacja jest najważniejsza. Co jednak jeśli jestem osoba o słomianym zapale? Nie poddawaj się! POWIEDZ INNYM Nic tak nie motywuje jak świadomość, że ktoś ciągle nas pilnuje i cieszy się z każdego osiągnięcia w związku z niepaleniem. Pochwały przecież dodają nam skrzydeł. NIGDY NIE MARTW SIĘ NA ZAPAS Pierwszy tydzień był ciężki, ale teraz już nie możesz, sięgasz po papierosa. Co teraz? Powiedz o tym komuś kto wie o twoim postanowieniu. Żyj dalej! Nie od razu przecież Rzym zbudowano. Rzucenie palenia to praca nad sobą ale na pewno się uda. POMOC Pomocne okazują się tabletki na rzucenie palenia. Nie wystawiaj się też na pokusy wśród osób, które palą. Unikaj sytuacji kiedy się nudzisz i chcę Ci się palić, zastąp je sportem lub zdrowymi przekąskami. Tak więc do dzieła!!!! Nikt nie zrobi tego za Ciebie, ale każdy będzie Ciebie wspierał. Trzymam za Ciebie kciuki.