Mówi się, że biegać można we wszystkim i wszędzie, po wszystkim. Ale dlaczego nie można sobie tego procesu uprzyjemnić wybierając odpowiednia odzież do biegania i dodatki. Odzież do biegania powinna zapewniać swobodne poruszanie, nie ograniczać ruchów i nawet na najdłuższych trasach zapewniać komfort biegającemu. Każdy, który chce biegać, zawodowiec czy amator, powinien zwracać szczególną uwagę na strój - ćwiczenie w niedopasowanych ubraniach spowoduje dyskomfort i otarcia. Przy wyborze należy kierować się podstawowymi cechami, jakie powinien spełniać strój do biegania: wygoda, lekkości i przewiewność.